Diese Suppe ist nicht nur ein Fest für die Sinne, sondern auch ein ernährungsreicher Genuss. Der Kürbis liefert nicht nur einen köstlichen Geschmack, sondern auch Vitamine und Antioxidantien, die zu einem gesunden Lebensstil beitragen. Serviere diese Kürbiscremesuppe als Vorspeise oder als Hauptgericht, begleitet von knusprigem Brot, und erlebe die Wärme und Geborgenheit, die sie in kalten Tagen bringt.
Zutaten für die Kürbiscremesuppe
- 1 kg Kürbis (z. B. Hokkaido oder Butternut), gewürfelt
- 1 große Zwiebel, gehackt
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 1 Kartoffel, geschält und gewürfelt
- 1 Möhre, geschält und gewürfelt
- 1 Apfel, geschält, entkernt und gewürfelt
- 1 Liter Gemüsebrühe
- 200 ml Sahne
- 2 EL Olivenöl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Eine Prise Muskatnuss (optional)
- Frische Petersilie oder Kürbiskerne zum Garnieren (optional)
Anleitung:
In einem großen Topf das Olivenöl erhitzen und die Zwiebel und den Knoblauch darin glasig dünsten.Die Kürbiswürfel, Kartoffel, Möhre und Apfel hinzufügen und kurz anbraten.Mit Gemüsebrühe ablöschen und zum Kochen bringen. Die Hitze reduzieren und die Mischung etwa 20-25 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist.Die Suppe vom Herd nehmen und mit einem Pürierstab oder in einem Mixer pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.Die Suppe zurück auf den Herd stellen, die Sahne hinzufügen und erneut erhitzen. Nicht kochen lassen.Mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss nach Geschmack würzen.Die Kürbiscremesuppe in Schalen oder Teller geben und nach Belieben mit frischer Petersilie oder gerösteten Kürbiskernen garnieren.