Lavendelöl wird oft in der Aromapflege eingesetzt und kann viele positive Wirkungen haben. Lavendelöl ist ein ätherisches Öl, das aus den Blüten des Lavendelstrauchs (Lavandula angustifolia oder Lavandula officinalis) gewonnen wird. Es wird seit Jahrhunderten für verschiedene Zwecke verwendet und weist viele positive Eigenschaften auf.
Positive Eigenschaften von Lavendelöl
Entspannung und Stressabbau: Lavendelöl ist bekannt für seine entspannenden und beruhigenden Eigenschaften. Es kann helfen, Stress und Angstzustände zu reduzieren. Das Einatmen des Dufts oder die Verwendung in einem Aromatherapie-Diffuser kann zur Entspannung beitragen.
Schlafverbesserung: Lavendelöl wird oft zur Förderung eines besseren Schlafs verwendet. Es kann helfen, Schlaflosigkeit und Schlafstörungen zu lindern. Ein paar Tropfen Lavendelöl auf einem Kissen oder im Schlafzimmer können dazu beitragen, einen ruhigeren Schlaf zu fördern.
Schmerzlinderung: Lavendelöl kann bei der Linderung von Verspannungen und Kopfschmerzen hilfreich sein. Die Anwendung auf die betroffene Stelle kann die Schmerzen reduzieren.
Hautpflege: Lavendelöl hat entzündungshemmende und antimikrobielle Eigenschaften, die es nützlich zur Hautpflege machen. Es kann bei der Behandlung von Hautproblemen wie Akne, Sonnenbrand, Insektenstichen und Hautreizungen helfen.
Verbesserung der Atemwege: Das Einatmen von Lavendelöl kann bei Atemwegsproblemen wie Erkältungen, Allergien und Asthma helfen. Es kann dazu beitragen, die Atemwege zu öffnen und Schleim zu lösen.
Antioxidative Eigenschaften: Lavendelöl enthält Antioxidantien, die dazu beitragen können, Zellschäden durch freie Radikale zu reduzieren und die Hautalterung zu verlangsamen.
Verbesserung der Stimmung: Lavendelöl kann dazu beitragen, die Stimmung zu heben und depressive Verstimmungen zu lindern. Es wird oft zur Unterstützung bei emotionalen Herausforderungen eingesetzt. Lavendelöl kann beruhigend und ausgleichend wirken
Insektenabwehr: Lavendelöl kann als natürliches Insektenschutzmittel dienen. Es hilft, Insekten wie Mücken und Fliegen fernzuhalten.
Anwendung von Lavendelöl
Es ist wichtig zu beachten, dass ätherische Öle, einschließlich Lavendelöl, in verdünnter Form verwendet werden sollten, da sie in konzentrierter Form Hautreizungen verursachen können.
Hierzu kann man zum Beispiel Mandelöl als Trägeröl verwenden. 10ml Mandelöl mit 1-2 Tropfen Lavendelöl mischen.
Für ein Vollbad kann man 1 Becher Sahne mit ca. 10-12 Tropfen Lavendelöl mischen.
Es ist ratsam, vor der Anwendung von Lavendelöl auf der Haut einen Patch-Test (Allergietest) durchzuführen. Hierzu einen Tropfen Lavendelöl auf die Innenseite des Handgelenks aufbringen und ca. 15 Minuten warten.
Wenn keine Hautreizung zu sehen ist, kann das Öl in der Regel bedenkenlos aufgetragen werden. Natürlich müssen hierbei jederzeit die Anweisungen des Herstellers zu befolgt werden. Wenn du schwanger bist, stillst oder gesundheitliche Probleme hast, solltest du vor der Verwendung von Lavendelöl Rücksprache mit einem Arzt oder Fachmann für Naturheilkunde halten.
